減壓好去處!IRIS昂坪360戶外瑜伽、TouchWoods營火祭露營體驗森林浴

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早前為大家介紹過7大簡單易用的減壓冥想APP,有助提升情緒健康,但享受大自然是最back to basic的減壓方法!踏入秋天要把握機會參與各類戶外活動,11月份將會有由IRIS及昂坪360合辦的戶外瑜伽之旅,及兩日一夜的TouchWoods營火祭2018露營活動,讓你遠離繁囂在假日輕鬆減壓。 

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減壓好去處推介: IRIS: Escape 360 - 昂坪360

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IRIS Your Escape是香港一個以瑜伽為中心的大型戶外健康生活節,聚集一眾瑜伽愛好者,今年分別3月及9月已經舉辦過。11月IRIS將會首次與昂坪360合作,於大嶼山舉辦Escape 360心靈探索之旅。

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活動邀請了24位精英導師教授不同種類的瑜伽、體能、冥想和拉筋課程,每張門票將包括3堂課程、來回纜車套票及港幣50元現金券,除了一同在戶外練瑜伽,你亦可一邊乘坐纜車一邊邊眺望大嶼山的美麗景色,享受大自然之美。

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IRIS: Escape 360 - 昂坪360

日期:2018年11月17日起(一連四個周末)

地點:大嶼山昂坪 

票價:$360另加手續費(包括3堂課程、來回360纜車套票和港幣50元現金券)

網址:https://www.irishkg.com/escape360  

減壓好去處推介:TouchWoods營火祭2018

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TouchWoods提倡極簡生活,愛護大自然,11月將會在元朗錦田綠活城鄉內舉行 「TouchWoods營火祭2018」,兩日一夜行程中可以享受大自然之外,還有不同心靈工作坊及分享會,你可以在草原和營火中開啟五官六感,找回身心放鬆的節奏。

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TouchWoods營火祭更找來「香港森林浴」創辦人Amanda利用認可森林浴療法,把我們封閉了的感官找到喘息空間,透過八種感官,讓你尋回與大自然合一的感覺。

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又有Valerie Wellness帶領大家練習陰陽流暢瑜伽,進一步靜享自然空間,重拾生活的力量。同時提倡廢物利用,教你把平平無奇的蒜頭,製作成獨一無二的蒜頭燈。 

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TouchWoods 營火祭2018
日期2018年11月24至25日(星期六日) 

地點香港新界錦上路綠活城鄉

票價$550/每張門票(每名家長可攜同一名十歲以下兒童免費入場,並需與家人共用營帳。)

詳情:https://www.facebook.com/touchwoodsfestival

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