【留意!】3大運動女神 Inez、Carol、Jan 你都可以同佢哋一齊做 Gym!

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做運動固然好,如果有運動女神教導和陪同練習自是更有動力!女生朋友同樣都可以請教 Keep fit 和養顏的秘訣,齊來看看這3間女神Gym的詳情啦!

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編輯:YAM

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3大運動女神 Gym

1)星級瑜伽 The Practice Studio —Carol Yeung(楊焉)
首先向大家介紹的這間 The Practice Studio 由運動女神 Carol Yeung(楊焉)創辦,是一家位於中環的精品工作室,專門提供各種瑜伽課程,所有課程都是小班教學,同時 Carol 也是開班教學的導師之一!

運動女神Carol Yeung(楊焉)

對於瑜伽相信大家都並不陌生,除了強化肌肉和增強身體之外,對於放鬆精神,清除內心負面情緒,減輕壓力,有助於平息情緒波動。對於忙碌的香港人而言,瑜伽會是個不錯的選擇。

地址:中環雲咸街29號LKF 29 5樓
電話:9855 7693
網址:www.thepracticegroup.com

上課時間: 逢星期三 晚上7時15分 – 8時15分

逢星期四 晚上8時 – 9時

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2)小班健身室 Fitnez Studio —Inez
另一位運動女神 Inez 創立了這些小班教學的 Fitnez Studio,提供了專業的運動配件和場地,令所有熱愛運動修身健康人士在一個舒適和愉快的環境下進行訓練。身為創辦人的女神教練 Inez 主張小班教學是希望可以更了解每位學員的要求和進度,去制定最合適的訓練課程。

教練會依照大家的個人需要訂製不同訓練方法,而這間Studio最特色的便是懸吊訓練,源自海豹部隊的TRX訓練,對於針對性部位的肌肉訓練最為有效。

而Studio內備有水機、洗手間和浴室。位置方便,可以從中環地鐵站至中環行人扶手電梯到達。

地址:中環荷李活道26-28號永寧大廈
電話:9869 6705
網址:www.facebook.com/fitnezstudio

上課時間: 逢星期六 中午12時半-1時半

3)跆拳道道館香港智道館 — 星級教練 Jan

智道館的主教練由「兩屆香港代表隊宋弘勝」擔任,同時都有運動女神 Jan 擔任教練教授傳統跆拳道更有許多知名人士都在此練習,例如鄧洢玲(阿旦) 。

星級教練Jan

跆拳道最重要特色的在於腳法的鍛鍊,通過鍛鍊達到修身燒脂效果,適合初學者或曾接觸跆拳道人士。

藝人鄧洢玲(阿旦)

智道館的道場地方寬敞開揚、設施齊全,提供專業和高端的跆拳道訓練。課程設計結合傳統跆拳道練習及新式體適能,把傳統韓國國技融入新派訓練,內容充實並富新鮮感。

地址:新蒲崗萬廸道場-新蒲崗大有街3號萬廸廣場30樓J室
石門京瑞道場-石門京瑞廣場二期25樓G室
電話:6315 0321
網址:http://bit.ly/2EkB54C

上課時間:逢星期五 晚上 8時 – 10時(萬廸道場)

逢星期日 晚上 7時 – 9時(京瑞道場)

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除了3大運動女神 Gym,還可以一次玩到其他 6 間 Gym!價錢也只要$599,可以在3個月之內在這9大 Gym 之中任選課程參加!如果二人同行輸入優惠code「SSW2」就可以再減$200!如果你喜歡跑步還可以免費參加跑步比賽!感覺真係幾抵!

9大 Gym:

  1. 星級瑜伽 The Practice Studio
  2. 小班健身室 FITNEZ STUDIO
  3. 跆拳道館智道館
  4. 拳擊館 DEF Boxing
  5. 巴西柔術 G.S.F Academy
  6. 健身中心 MiU Training Hub
  7. 高爾夫球場 GOLFZON
  8. 健身中心 SKY Fitness
  9. Goji Studio

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